爆速でモテる「爆モテ」

モテや恋愛に関する雑記ブログです。気楽に読み流していただけたら幸い




スポンサーリンク

月曜断食 17日目のレポート

f:id:nekotakusan:20181030090634j:plain

こんにちは。ねぎとろ(twitter:@negimiso052)です。

月曜断食続けています。

 

www.negitoro.jp

 

 

www.negitoro.jp

 

 

今日で17日目なのですが、体重は開始からマイナス2.3kg

体脂肪率マイナス1.7%です。もっと落とされている方もいるのかもしれませんが、実は生理前に暴飲暴食しまして(ごめんなさい)

一回元の体重に戻っています。

 

f:id:nekotakusan:20180829070831j:image

 

 

 むしろ元の体重超えてますね…

 

でもそのあとはスルスル減ってます。

最近本のルール破りまくってるんで、一応参考に書いておきます。

よいこははマネしちゃダメです。

朝食べるべきヨーグルト(無糖)が苦手

不味くて食べられないので食べていません。代わりにビオフェルミン飲んでます。

朝はフルーツがあったらフルーツ、無かったら水と無糖コーヒー。

シャインマスカット大好きです。

昼ごはん食べていない

準備めんどくさくて食べてないです…

ていうか、鬱でぼーっとしているか、何かにめちゃくちゃ集中しちゃってるかのどちらかなのであんま食欲がない。全く食べないです。

無糖のカフェオレは好きなので飲んだりしています。

私の体には脂肪がたっぷりあるので一食くらい抜いても問題ないでしょう。

ひきこもりで動いてないしね。 

夜は彼氏が用意したおかずをこぶし二つ分

彼が何かしら作ってくれるので食べています。

肉料理が多いです←ダメ!

胃が小さくなっててこぶし二つも食べれてないです。

よく噛んで食べることだけは意識しています。

 

全然基本を守ってません。むしろ月曜日に断食しているだけ。

一回断食すると胃が小さくなって食べられなくなります。

「人間そんなに食べなくても生きていけるんだな~」と思えるのでデブは一日でいいから断食してみたらいいと思います。

ここのところ昼ごはん食べてないから使える時間がいっぱいあるのが嬉しいです。

無職のくせにブログ書いたりライターの仕事したり、iPhoneでへたくそなお絵描きをしたり、昨日届いた安室ちゃんのライブDVD鑑賞したりなにかと大忙しなんです。

犬の散歩もあるしな…

一応お洗濯や部屋のお掃除もしているので…そんなに出来てないからちっちゃく書いとく。

お絵描きしたくてiPadProが欲しいのでライターの仕事頑張ります!!!!!!!!!!

そして痩せてきれいになります!!!!!!!!!!!!!!!!!

以上、めちゃくちゃな月曜断食の報告でした。

 

 

 

 

スポンサーリンク

   

 

スポンサーリンク