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逆流性食道炎になりました

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結婚による環境の変化からか、(特に環境は変化していないのですが)逆流性食道炎になりました。

 

薬を2週間ほど服用すれば良くなるとのことで、今1日に3回、3種類の薬を飲んでいます。

今回は、私の身に起きた逆流性食道炎の症状についてご紹介します。

 

食後、食べたものが上がってくるようになった

ダイエットをしていたので、そんなにたくさん食べてないのに食後に食べたものが上がってくる感覚があるようになりました。

口の中が胃酸?ですっぱくなるような感覚です。

たまに口の中まで食べたものがでてきてしまうことがありました。

 

 

胃痛がした

食後に胃のあたりにキリキリとした痛みがあり、胃のあたりに不快感と胃痛がありました。

 

食べた後気持ち悪くなった

食後、胃が気持ち悪い、という感覚がありました。胸焼けのような感覚です。

 

逆流性食道炎になりやすい人

医者からもらったパンフレットによると、逆流性食道炎になりやすい人の特徴は、以下の通りなんだそう。

 

  • ストレスが溜まっている人
  • 姿勢が悪い人(背中を曲げていると胃に負担がかかる)
  • 油っぽいものをよく食べる人
  • 太っている人

 

私は姿勢が悪いのと油っぽいものを良く食べる、それと最近太ったのも原因かな。

ストレスも加えると全部当てはまっています。笑

 

逆流性食道炎の人が気をつけた方がいいこと

  • 普段から背筋を伸ばし、姿勢を良くする
  • お酒、タバコは控えめに
  • 就寝中はお腹から頭にかけて高くする
  • ベルトや下着などで締め付けない
  • 重いものを持ち上げない
  • 適度に運動する
  • 食べた後すぐ横にならない
  • 腹八分目をこころがける
  • 早食い、食べ過ぎをしないように
  • 油っぽいもの、甘いもの、刺激の強いもの(辛いもの、にんにくなど)を控える

 

まとめ

逆流性食道炎は誰でもなり得る病気なんだそう。早めに病院に行って治療すれば治りも早いそうなので、同じ様な症状が出たら、早めに病院に受診することをお勧めします。

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